Kids Selbstverteidigung Basis Kurs.

Liebe Schülerin, lieber Schüler, liebe Eltern,

wir freuen uns, spannende und wichtige Kurse im Bereich der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen und Jungen anbieten zu können.

Kursstruktur:
- 3 Einheiten à 90 Minuten
- Geeignet für gemischte Schulklassen der 4. bis 8. Jahrgangsstufe
- Altersgruppe: 9-14 Jahre

Warum ist dieser Kurs wichtig?
Jedes Kind hat das Recht auf eine unbeschwerte und glückliche Kindheit. Dennoch ist es wichtig, dass Kinder frühzeitig lernen, sich in ihrem sozialen Umfeld zu behaupten. Viele Kinder haben Hemmungen, über ihre Ängste und Unsicherheiten zu sprechen.

In unseren Kursen haben die Kids die Möglichkeit, ihre mentalen und physischen Stärken und Schwächen in einem sicheren und unterstützenden Umfeld kennenzulernen und auszuprobieren. Dabei legen wir großen Wert auf eine Balance zwischen Ernsthaftigkeit und Spaß. Nur in einer positiven und motivierenden Atmosphäre sind Jugendliche bereit, Neues zu lernen und sich weiterzuentwickeln.

Kursinhalt: In unserem Basiskurs bieten wir eine umfassende Einführung in wichtige Themen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.

• Wahrnehmungs- und Balanceübungen:
  Verbesserung der Körperkoordination und Sensibilität.
  
  
• Selbstbehauptung:
  Stärkung des Selbstvertrauens, Erkennen und Setzen von Grenzen, sowie die Nutzung von Körpersprache und Stimme.
  
  
• Frühwarnsystem Angst:
  Lernen, eigene Ängste zu erkennen und richtig darauf zu reagieren.
  
  
• Gefahr:
  Klärung, was Gewalt bedeutet und wie man sie erkennt.
  
  
• Rollenspiele:
  Praktische Übungen zur Entwicklung von Verhaltensoptionen in Konfliktsituationen.
  
  
• Gesetzliche Grundlagen:
  Notwehr und Nothilfe (§§)
  
  
• Einfaches Schlagtraining:
  Grundlegende Techniken zur Selbstverteidigung.

Termine: Oktober 12 / 19 / 26 / Uhrzeit: 11:30 Uhr bis 13:30 Uhr

Kursgebühr:
Pro Teilnehmer: 99.- für den gesamten Kurs. (Flyer Aktion 2024 für 70.-€ p.P.)
Familienrabatt: 120.- € für zwei Kinder.
Frühbucher- oder Sonderaktionen: 60.- € bei Anmeldung bis 2 Wochen vor Kursbeginn.

Hinweis: Die Plätze sind begrenzt. Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung. Anmeldeverfahren

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